练习太阳安全

太阳对很多事情都有好处。它使花朵生长，温暖地球并提供光线。太阳还会散发紫外线，因此也会伤害您的皮肤。太阳的紫外线A（UVA）射线称为“老化”射线。 UVA会引起皱纹和老年斑。

紫外线B（UVB）射线被称为“燃烧”射线，因为UVB射线会引起晒伤。两种类型的紫外线每天都到达地球。即使在阴天，紫外线也会损害皮肤。

浏览下面的链接和内容，以了解有关阳光和皮肤的更多信息。

太阳安全意识
防晒霜常见问题解答

当我不保护皮肤免受阳光照射时会发生什么？

如果没有保护免受太阳有害的紫外线，可能会发生以下情况：

皮肤癌的风险增加

大多数皮肤癌会在暴露于多年阳光下的皮肤区域上发展，例如面部，颈部，耳朵，前臂，手和躯干。基底细胞癌和鳞状细胞癌是最常见的，但黑素瘤是最致命的。

• 鳞状细胞癌（SCC） 看起来像是红色的鳞片状斑块，凸起，坚硬的肿块或可以治愈并重新打开的疮。皮肤浅的人最有可能发展为SCC，但皮肤黑的人尤其是有疤痕的人会发展为SCC。通过早期发现和适当治疗，SCC治愈率很高。如果不及时治疗，SCC可能会毁容。在极少数情况下，未经治疗的SCC可能扩散到身体的其他部位，并且可能致命。
• 黑色素瘤  可能在痣中生长，也可能在皮肤上出现新的黑斑。有时黑色素瘤包含红色，蓝色或白色阴影。如果发现得早，黑色素瘤通常可以治愈。如果不加以治疗，黑色素瘤会扩散到身体的其他部位，并可能致命。每小时有一个人死于黑色素瘤。
• 光化性角化病 （AKs）是在长期暴露于阳光下的身体区域形成的干燥，鳞状，纹理粗糙的斑块或损伤，例如面部，耳朵，嘴唇，头皮，颈部，前臂和手背。

晒斑

太多的晒伤和起泡的晒伤会增加您患皮肤癌的风险。避免晒伤很重要。如果确实被晒伤，请从凉爽的湿敷物，凉爽的浴液和舒缓的乳液中解脱。当发烧，发冷，胃部不适或神志不清时，您可能需要立即就医。

晒黑

晒黑经常被误认为是身体健康的标志。晒黑的实际含义是皮肤已经受伤和结疤。当皮肤试图保护自己免受有害紫外线侵害时，就会晒黑。室内晒黑不是替代日晒的安全方法。室内晒黑设备（包括晒黑床和日光灯）会散发有害的紫外线。这种辐射可能比太阳发出的辐射要强。无论辐射来自室内晒黑还是来自太阳，它都会增加人患皮肤癌（包括黑色素瘤）的风险。没有所谓的“安全”棕褐色。

老化

持续暴露在紫外线下会使皮肤比正常人更快衰老，并可能使其变得坚韧而有皮革。暴露在阳光下的皮肤也会出现雀斑，老年斑，皱纹和鳞状生长，称为角化病（AKs）。 AK被认为是皮肤癌发展的早期阶段。

过敏反应和其他情况

对于某些人来说，阳光暴晒会引起过敏反应。太阳过敏的常见迹象是皮肤上的颠簸，荨麻疹，水泡和红色斑点。服用某些药物的人在阳光下可能会出疹子。与紫外线相互作用并可能引起此反应的药物包括避孕药，抗生素和用于治疗血压，关节炎和抑郁症的药物。

暴露在阳光下也会使某些疾病恶化。红斑狼疮或唇疱疹的人应保护皮肤免受阳光照射。如果突然发作，请务必咨询皮肤科医生。

如何保护我的皮肤免受阳光照射？

如果您要注意防晒，则可以安全地在户外工作和娱乐，而不会增加皮肤癌的风险或过早衰老。开始保护您的皮肤永远不会太晚。以下是在阳光下保持安全的方法：

• 在所有裸露的皮肤上大范围使用防晒系数（SPF）为30或更高的广谱防水防晒霜。广谱可抵御紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）射线。大约每两小时重新涂抹一次，即使在阴天，游泳或出汗后也要重新涂抹。 查看我们的高级产品，这些产品可以使您的皮肤受到保护并充满活力.
• 穿着防护服，例如长袖衬衫，裤子，宽边帽和太阳镜。
• 适当时寻求阴影。请记住，上午10点至下午4点之间的太阳光线最强。提示：如果您的阴影比您的阴影短，请寻找阴影。
• 在阴凉处玩耍，穿防护服并涂防晒霜，以保护儿童免受日光照射。
• 在水，雪和沙土附近要格外小心，因为它们会反射并加剧有害的阳光，这会增加晒伤的机会。
• 通过健康的饮食来安全地获取维生素D，其中可能包括维生素补充剂，而不是阳光。

我什么时候应该去看皮肤科医生？

如果您发现一颗痣与另一颗痣不同或皮肤上有斑点，瘙痒或流血（即使很小），则应立即与Water's Edge皮肤科医师联系。这些变化可能是皮肤癌的迹象。通过早期发现和治疗，皮肤癌具有较高的治愈率。

多年的阳光照射也会加速衰老的迹象，例如雀斑，太阳斑和皱纹。如果您不喜欢出现在皮肤上的衰老迹象，则可能还需要找Water’s Edge皮肤科医生来  了解治疗或帮助减少皮肤老化迹象的各种选择.