如果一天在海滩，游泳池，船上或院子里变成了龙虾，那么您可以确定在初次晒伤后几天或一周内接下来会发生什么：剥皮。有了它，很可能会吸引那些难看的死皮。
“晒伤后皮肤的最上层剥落，这是愈合过程的一部分，” said 迈克尔·沃尔夫（Micaela Wolfe）是Water's Edge皮肤病学的董事会认证的皮肤科护士。“这是人体摆脱受损细胞的方法。剥皮在皮肤准备暴露的同一时间停止。”
这里有一些步骤-可以避免的一些步骤-减轻晒伤的痛苦，帮助皮肤愈合，如果幸运的话，限制皮肤剥落。 （避免剥落的唯一肯定方法是 保护自己免受晒伤 首先。）
第一步：治疗烧伤
立即治疗晒伤，以加快愈合过程并减少后遗症。
做：
- 洗冷水澡或洗澡以冷却皮肤并暂时缓解疼痛
- 应用冷敷。
- 轻柔地涂抹在商店购买的纯芦荟凝胶上，尤其是在淋浴后。芦荟既能起到消炎作用，又能起到保湿作用，可以减少以后脸部的脱落。 （提示：芦荟应放在冰箱中以达到良好的降温效果。）如果您没有芦荟，美国皮肤科学院建议您使用一种含有大豆的保湿剂。
- 如果可能的话，请在头几个小时内尽快服用非处方止痛药，如布洛芬或阿司匹林，以帮助缓解晒伤疼痛并限制肿胀（除非您的医生建议您不要服用这些药物）。
- 如果烧伤很麻烦，请按照包装说明涂上非处方氢化可的松乳膏。
- 多喝水以防止灼伤引起的脱水。
- 避免日晒或穿防护服（防紫外线服装 最好）在烧伤愈合的同时保护皮肤。
别：
- 涂抹凡士林或油性护肤霜，因为它们会吸收灼伤的热量，从而减慢愈合过程并增加刺激性
- 洗个热水澡
- 使用刺激性的肥皂（尝试使用保湿的沐浴露代替）
- 擦皮肤
治疗脱皮的皮肤
如果尽最大努力使皮肤脱皮，请遵循以下提示：
做：
- 继续定期涂抹芦荟凝胶或保湿霜。沃尔夫说：“这将加速皮肤愈合并软化死皮，并使其不易去除。”
- 保护自己免受阳光照射。烧伤的皮肤需要时间才能治愈。实际上，在烧伤后的数周之内，您的皮肤更容易受到紫外线的伤害。沃尔夫说：“我强烈建议使用SPF防护服以及防晒霜，以帮助防晒。”
别：
- 剥去死皮。沃尔夫说：“直到死皮自行脱落，下面的皮肤太裸露，不易暴露，容易感染。”如果您发现难以抗拒剥离的诱惑，请用宽松的衣服遮盖皮肤，以免看不见。
- 通过擦洗去除角质。
最坏的脱皮应该在一周左右的时间内结束。沃尔夫说：“通过保持皮肤湿润，帮助皮肤保持健康，尤其是在淋浴后。”同时，库存 广谱防晒霜 因此您不会再陷入同样的困境。记住，晒伤太多甚至只是起水泡会增加您患上晒伤的风险 皮肤癌，即使没有晒伤，任何不受保护的紫外线也一样。
文章作者： 玛丽安·怀特（Marianne Wait）是新泽西州屡获殊荣的健康与保健作家。
医学审查依据： APRN的Micaela Wolfe
